尤其是在涉及严重冲突时
长期合作伙伴还是家庭成员，用你的话语来激励你周围的人。类似这样的话，“我注意到你尝试更多地倾听，我真的很感激”，可以强化积极的行为并促进成长。 要避免的9个沟通坏习惯 一对男女坐在路上使用手机 你可能会在没有意识到的情况下设置阻碍沟通的障碍，比如说话太快或在自己有错时回避问题。认识这些习惯是打破它们的第一步。以下是一些常见的不良关系沟通习惯，需要改正： 1.低估肢体语言 根据7-38-55 规则，大多数沟通是通过非语言提示进行的。注意你的肢体语言。你可能会交叉双臂、移开目光或无精打采地无精打采，这可能会传达出不感兴趣或缺乏自信的信息。相反，尝试保持眼神交流并做 埃及手机号码列表 出邀请对话的手势。 2. 打断别人的话 在急于分享想法时，您可能会在没有注意到自己在做什么的情况下打断别人。确保等到别人说完他们的想法后再做出回应。花点时间停下来反思一下也可以帮助你说话更周到。 3. 过度使用填充词 根据具体情况，“嗯”和“喜欢”等填充词可能会降低信息的强度。它们在休闲谈话中是可以接受的，但在客户演示或工作面试中，这可能会让你显得不专业或对自己的想法没有信心。练习有目的地说话。如果你需要一分钟思考，可以暂停而不填补沉默。 4.忘记跟进 在没有明确解决方案或后续步骤的情况下进行对话可能会导致混乱，
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对于复杂或敏感的话题，总结讨论并就后续行动达成一致，例如一周内再次讨论或提出一组界限。这使每个人都保持一致并推动事情顺利进行。 5.情绪高涨时交谈 当你受伤或有压力时，你很容易被自己的情绪所左右。对于微妙或情绪化的情况，花几个小时（甚至几天）收集你的想法可以帮助你有效地进行对话，而不是引发争吵。让对方知道你想在深思熟虑后回到谈话是可以的。 6. 依靠数字通信来处理敏感话题 使用电子邮件或文本进行困难的对话可能会感觉更容易，但它会剥夺交互中的细微差别或同理心。
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